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2012年7月6日，福州市體育運動學校，練跳水的小孩在陸地館訓練壓韌帶。孩子們練習跳水的這種熱情，也和所處的這種訓練模式不無關系。“這些孩子最大的13歲，最小的7歲，我們的訓練時間比專業隊減少了至少三分之一，這就要求我們探索一種更有效的訓練方式。”一名教練說。