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廈門商報訊（記者 陳淑君 通訊員吳小荻）9月份，孩子就要入園，開始自己的幼兒園生涯了。有人說，新入園就像第二次“斷奶”，孩子很難適應。市婦幼保健院產科二區醫護人員袁玲介紹，為了幫孩子渡過這個“苦難期”，家長應提前做好預習工作，對孩子進行一些強化訓練，提高孩子的適應能力。

1. 防病準備

入園第一學期是“生病高峰”。因為孩子平時受家人精心呵護，較少受病原體侵襲，身體抵抗力較差，入園后孩子精神緊張，也使抗病能力下降。袁玲提醒家長，平時要為孩子做好預防措施，包括：多喝白開水，多食新鮮蔬果，多到戶外活動，及時給孩子增減衣服，適時接種疫苗，保持孩子心情愉快等。

2. 吃睡準備

通常幼兒園的入睡時間在12:00—14:30。家長從現在起就要按這個時間安排孩子午睡；訓練孩子獨立吃飯的能力，細嚼慢咽，吃飯時不說話，不東張西望，還應固定孩子的餐椅、餐具等，讓孩子養成好習慣。

3. 語言訓練

在家里模擬幼兒園場景，讓孩子學會大聲清楚地表達愿望。主要內容：口渴時舉手；身體不舒服或摔傷時會說出具體位置（肚臍、胳膊、膝蓋……）；出現便意及時說。

4、能力訓練

教孩子自己穿脫衣服、洗手、漱口等、獨立上廁所，培養他們每天早起定時排便的習慣。另外，大部分幼兒園都用“蹲便器”，現在就應該讓孩子逐漸適應。