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專家提醒，若要防控近視低齡化，在飲食上也要加以注意。

“如果兒童飲食中攝入高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白質食物比例過高，對視力是有損害的。”張俊華醫生表示。

據科學研究，高碳水化合物飲食會引起生長發育過程中的眼球結構發生永久性改變；而食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是與鈣相結合，造成了血鈣減少，會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視的發生和發展。

此外，專家認為，堅持認真做眼保健操也是必要的。盡管眼保健操無法治療近視，但卻可有效地緩解眼部疲勞。