籃球
1891年12月初，在美國馬薩諸塞州、斯普林菲爾德市的國際訓(xùn)練學(xué)校里，體育教師詹姆斯?奈史密斯博士發(fā)明了最初的籃球運(yùn)動(dòng)，那時(shí)只有13條籃球規(guī)則。1904年,籃球作為表演項(xiàng)目首次出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，1936年第11屆柏林奧運(yùn)會(huì)中籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。自1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始，職業(yè)球員終于可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽。
國際籃聯(lián)規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為長28米，寬15米的長方形平地。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域?yàn)槿雲(yún)^(qū)。除了場地之外，籃球比賽還應(yīng)具備籃板、籃球和球籃，其中球籃包括籃圈和籃網(wǎng)。
一場正規(guī)籃球比賽需兩支球隊(duì)個(gè)派五名球員上場比賽，候補(bǔ)球員最多七人。比賽分上、下半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)得分相同時(shí)，則需延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至決出勝負(fù)為止。
比賽開始由兩隊(duì)各推出一名球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。比賽中皮球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後算得分。(以下按畫面走）3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；三分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
比賽過程中，雙方均可更換球員，替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)場前要向主裁判及紀(jì)錄臺(tái)示意，直到裁判員招手示意他進(jìn)場方可。
任何一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目都離不開技戰(zhàn)術(shù)配合，在雙方實(shí)力不分伯仲的情況下，技戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用便成為左右勝負(fù)的關(guān)鍵所在。
臺(tái)球
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)至今已有五、六百年歷史，臺(tái)球起源于西歐，那時(shí)的臺(tái)球只是法國與英國王宮貴族的“時(shí)尚游戲”
十九世紀(jì)初，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開始走向成熟階段，在技術(shù)提高的同時(shí)，設(shè)備用具也隨之發(fā)展，許多大大小小的改進(jìn)和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)。
1827年，臺(tái)呢下面的石板臺(tái)面取代了原來的木質(zhì)臺(tái)面，1835年彈性優(yōu)良的橡膠臺(tái)邊讓硬邦邦的木質(zhì)臺(tái)邊“下崗”了，法國人米佳發(fā)明了皮革桿頭，隨后英國人又發(fā)明了“巧克粉”，以免桿頭打滑。最終球星卡爾創(chuàng)造的旋轉(zhuǎn)球打法，開辟了臺(tái)球技藝的新天地，使臺(tái)球運(yùn)動(dòng)無論在藝術(shù)上或技術(shù)上都更為新穎玄妙，更加引人入勝。
英式司諾克是當(dāng)今世界臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的主流。司諾克球臺(tái)長12英尺，寬6英尺，共有6個(gè)落袋。四個(gè)角端的落袋稱為“角袋”或“底袋”，剩下的兩個(gè)落袋稱之為“腰袋”或“中袋”。臺(tái)面上的白球?yàn)椤澳盖颉币喾Q“主球”，用它來擊打紅球與彩色球落袋得分。每個(gè)紅球分值為一分，在比賽中落袋一個(gè)，臺(tái)面上就減少了一個(gè)。6個(gè)彩色球中分值最高的是黑色的7分球，彩色球落袋后將會(huì)放置到臺(tái)面的指定位置。選手擊落一只紅球才能獲得擊打彩球的權(quán)利，無球落袋與出現(xiàn)犯規(guī)則交出球權(quán)。頂尖司諾克高手之間的對(duì)抗往往圍繞著“黑色球”進(jìn)行，“大師級(jí)”的球員可以做到“一桿清臺(tái)”，并且打滿147分。
除了進(jìn)攻，防守也是司諾克比賽的精髓，司諾克的含義即為“障礙球”。在沒有良好進(jìn)攻機(jī)會(huì)的情況下，選擇防守最為穩(wěn)妥，如果能再給對(duì)手制造一個(gè)“司諾克”，也許就能“反客為主”。高手在制造與破解司諾克的時(shí)候，具有極大的觀賞性。
斯諾克的最高級(jí)別比賽是世界錦標(biāo)賽。在大賽中攻守兼?zhèn)洹⒓夹g(shù)全面才能算得上是真正的高手，他們不但在司諾克比賽中獲得了成功，而且為臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的推廣也作出的巨大的貢獻(xiàn)。
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)也被稱為“無聲的爭斗”，參賽選手除了與裁判進(jìn)行必要的交流，其他時(shí)間要習(xí)慣保持沉默，這條由來以久的規(guī)定至今仍在沿用。觀看臺(tái)球比賽的禮儀和大多數(shù)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)相差無幾。在選手的擊球過程中，要保持安靜，禁止大聲喧嘩，甚至禁止掌聲。在比賽中嚴(yán)禁使用照相機(jī)閃光燈，禁止在場地吸煙，并且應(yīng)關(guān)閉移動(dòng)電話。在比賽結(jié)束前，不得隨意走動(dòng)。
在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)送出掌聲也是禮儀之一。掌聲只能在選手結(jié)束擊球之后送出，在參賽選手有精彩表現(xiàn)時(shí)，在參賽選手連續(xù)進(jìn)攻，臺(tái)面上剩下的分值讓對(duì)手已經(jīng)回天乏術(shù)時(shí)，在參賽選手在比賽中積分達(dá)到100分時(shí)，在參賽選手一桿打滿了147分都應(yīng)送出掌聲。 跳水
跳水正式被列為奧運(yùn)會(huì)競賽項(xiàng)目是在1904年的第三屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上。在第四屆奧運(yùn)會(huì)期間，還成立了國際水上運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)，并重新制定了跳水競賽規(guī)則，在確定10米跳臺(tái)跳水的規(guī)定動(dòng)作的同時(shí)，又增加了跳板跳水項(xiàng)目，從而奠定了現(xiàn)代跳水比賽的基礎(chǔ)?，F(xiàn)今，世界性的大型跳水比賽包括奧運(yùn)會(huì)，世界錦標(biāo)賽和世界杯三項(xiàng)。其中，奧運(yùn)會(huì)只在10米臺(tái)和3米板上進(jìn)行，而世錦賽和世界杯賽還包括1米板的比賽，其它小型賽事可選用5米和7.5米臺(tái)。
跳水運(yùn)動(dòng)被人們譽(yù)為“空中的芭蕾”，觀眾在欣賞運(yùn)動(dòng)員空中自如的翻騰和轉(zhuǎn)體，以及完美入水時(shí)，常會(huì)聽到這樣的評(píng)論：“好一個(gè)5253Ｂ！”“這個(gè)407Ｃ非常出色。”這時(shí)，您可能就會(huì)產(chǎn)聲疑問：這些冗長的數(shù)字代號(hào)代表了什么呢？
由于跳水動(dòng)作的名稱很長，使用起來很不方便，因而人們用數(shù)字和字母來表示， 所有跳水動(dòng)作均由三位或四位數(shù)字和一個(gè)字母表示；第一個(gè)數(shù)字表示動(dòng)作的組別,“1”代表向前跳水；“2”代表向后跳水；“3”代表反身跳水；“4”代表向內(nèi)跳躍；“5”代表不同起跳方式的轉(zhuǎn)體跳水；“6”代表臂立跳水。
第二個(gè)數(shù)字如果是“1”則代表在向前、向后、反身、向內(nèi)四個(gè)動(dòng)作中有飛身動(dòng)作。如果是“0”，則代表沒有飛身動(dòng)作
第三個(gè)數(shù)字表示的是翻騰周數(shù)。1代表半周，2代表一周，依次類推
第四個(gè)數(shù)字則代表在轉(zhuǎn)體和臂立跳水中轉(zhuǎn)體的周數(shù)
所有數(shù)字后面的英文字母則表示動(dòng)作完成的姿勢(shì)：A是直體，B是屈體，C代表抱膝，D則是任意姿勢(shì)。
在奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽的3米跳板和10米跳臺(tái)比賽中均采用預(yù)賽、半決賽和決賽制；預(yù)賽中的前18名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入半決賽，預(yù)賽成績與半決賽成績相加后的前12名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽。比賽中單人項(xiàng)目應(yīng)指定7名、雙人項(xiàng)目應(yīng)指定9名經(jīng)國際游聯(lián)批準(zhǔn)的裁判員擔(dān)任比賽的裁判工作，其他比賽可用5名裁判制。
觀看比賽時(shí)，不要往跳水池內(nèi)扔?xùn)|西，不要大聲喧嘩。而且跳水館內(nèi)是密閉空間，不要抽煙，更不要因?yàn)轲^內(nèi)比較悶熱，而衣著不整。
花游
花樣游泳在1984年被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
花樣游泳比賽在室內(nèi)外都可以進(jìn)行。在奧運(yùn)會(huì)中，泳池至少要有20米長30米寬，其中12米見方的區(qū)域內(nèi)水深必須達(dá)9米。水溫應(yīng)在26攝氏度，允許1度的溫差。此外，水質(zhì)必須十分干凈，清可見底，以便讓裁判看見她們的動(dòng)作是否正確。
高爾夫
高爾夫球起源于蘇格蘭民間，形成于14、15世紀(jì)。高爾夫球的名稱golf便來自蘇格蘭的方言gouf，其意為“擊、打”。今天，建在世界任何地方的高爾夫球場仍然像蘇格蘭最初玩高爾夫球那樣，將球場建在生長著草叢的海邊沙地附近。高爾夫球場既要有平坦的沙灘和蔥綠的草皮，又要有一定的起伏和溝壑水流。設(shè)在海濱的現(xiàn)代高爾夫球場仍沿用蘇格蘭語的稱謂“林克斯（links）”。
1744年，世界上第一家高爾夫球俱樂部就設(shè)立在蘇格蘭的愛丁堡。高爾夫球場形狀和大小無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般設(shè)在風(fēng)景優(yōu)美地區(qū)和公園的草地上，面積約50公頃。掘有9個(gè)或18個(gè)洞穴，各個(gè)洞穴之間為首尾銜接的球道，長度為200—500米不等，每個(gè)洞穴的起點(diǎn)到終點(diǎn)之間有開球區(qū)、通路、障礙物和平坦的草坪。參加者2至4人為一組，在開球區(qū)依次用球棍把各自的球擊出后，一起經(jīng)通路等走向球的落點(diǎn)，繼續(xù)擊球，直至將球擊入洞穴。比賽如為72個(gè)洞穴時(shí)，在18個(gè)洞穴的球場上需循環(huán)4次。高爾夫球的計(jì)分方法有兩種：一為比賽所有洞穴的總擊球數(shù)，少者為勝；一為比賽每個(gè)洞穴的擊球數(shù)，包括相等數(shù)，以擊球次數(shù)少、洞穴多者為勝。目前，在亞洲、日本、歐洲、美國和南非都有成功的職業(yè)高爾夫球巡回賽，其中英國公開賽、大師錦標(biāo)賽、美國公開賽和PGA比賽是爭奪最為激烈的4大賽事。
高爾夫球于19世紀(jì)末傳入中國。1931年中國、英國和美國商人合辦高爾夫球俱樂部，在南京陵園中央體育場附近開辟了高爾夫球場地。1984年以來，我國與外國合資，先后建設(shè)了多個(gè)高爾夫球場。1986年1月，我國首次舉辦了“中山杯”高爾夫邀請(qǐng)賽。目前高爾夫在我國正在興起。
既然是紳士運(yùn)動(dòng)，就要有紳士的形象。打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，這是長期歷史發(fā)展沿襲下來的高爾夫文化的一部分。所以，無論是在國內(nèi)還是國外，如果是第一次去某個(gè)球場打球，最好先打個(gè)電話詢問一下俱樂部對(duì)球員下場打球的服裝是否有特殊規(guī)定。一般的會(huì)員制俱樂部通常會(huì)要求上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，不允許球員穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙、過短短褲等過于休閑的服裝上場。有打球時(shí)應(yīng)盡量避免攜帶尋呼機(jī)和移動(dòng)電話。如果必須攜帶，下場之前請(qǐng)關(guān)掉鈴聲。試想若在其他球員揮桿時(shí)你的手機(jī)鈴聲大作，那將是十分無禮的行為。而且當(dāng)你在球場上使用手機(jī)時(shí)，或許沒能注意到聲音所及范圍內(nèi)正有其他客人在揮桿，有時(shí)甚至已經(jīng)引起了他人的不快自己卻全然不知。既然已經(jīng)到了球場，何不索性暫時(shí)忘掉辦公室的事務(wù)，關(guān)掉手機(jī)，讓自己和同伴都能盡情享受周圍的景色和揮桿的樂趣。
在打球的時(shí)候您還需要注意，不要破壞別人的推擊線。一旦球停在果嶺上，就存在一條假想的從球位到球洞的推擊線。球員應(yīng)避免踩踏同組其他人的推擊線，否則有可能影響球員推擊的效果，是極不禮貌的行為，是對(duì)其他球員的冒犯。
當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時(shí)，你除了不能走動(dòng)及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應(yīng)站在推擊球員視線之外，同時(shí)按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延長線不要在果嶺上停留過久
在每洞果嶺當(dāng)最后一位球友將球推入洞后，同組球員應(yīng)迅速離開，走向下一發(fā)球臺(tái)，如需要通報(bào)記錄成績，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當(dāng)打完最后一洞時(shí)，在離開果嶺同時(shí)球友應(yīng)互相握手致意，感謝對(duì)方與自己共度愉快時(shí)光。
拳擊
拳擊起源于人類產(chǎn)生之初。為了生存和競爭，人類發(fā)明了它。最初，它是保護(hù)人們生命財(cái)產(chǎn)的一種手段。不過這項(xiàng)通過兩個(gè)拳頭來對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)從一開始就充滿了爭議。許多人認(rèn)為拳擊就是暴力的代言詞。甚至在奧林匹克史上，拳擊還曾經(jīng)被多次取消。從1920年奧運(yùn)會(huì)之后，拳擊在奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目中才確立下來。其實(shí)讓拳擊背負(fù)暴力的惡名并不公平，畢竟它是藝術(shù)化的搏斗。與街頭斗毆有著天壤之別。高水平的拳手在比賽時(shí)，表現(xiàn)出強(qiáng)勁有力的攻防動(dòng)作，拳法突然迅速，令人眼花鐐亂，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員瀟灑的動(dòng)作也可以給人帶來極大的藝術(shù)享受。
在比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員的攻防武器僅僅是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標(biāo)也只限于對(duì)方腰髖以上的身體部位。
和其他體育項(xiàng)目不同，拳擊比賽時(shí)對(duì)天氣條件有著相當(dāng)嚴(yán)格的要求。室外和室內(nèi)比賽時(shí)的氣溫均不得低于 18℃。如果室外比賽時(shí)遇上下雨，賽場的上方必須要有頂篷。
國際業(yè)余拳聯(lián)規(guī)定，國際拳擊錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽、世界杯拳擊賽等國際正式比賽的拳擊臺(tái)最大不得超過 6.1米見方。一般比賽拳擊臺(tái)可在4.9米至6.1米見方。拳擊臺(tái)四角均有固定的立柱，四個(gè)立柱間用三條粗繩圍攔成一個(gè)正方形空間，以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。比賽用的拳擊臺(tái)面必須要堅(jiān)固結(jié)實(shí)，平整穩(wěn)固，不能在臺(tái)面上有任何障礙。
拳擊業(yè)余比賽和職業(yè)比賽有著很大不同。在國際業(yè)余拳聯(lián)自1997年開始實(shí)行的新規(guī)則中，規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實(shí)行5個(gè)回合制，每個(gè)回合打2分鐘，回合間休息1分鐘；職業(yè)拳擊比賽一般是實(shí)行10到12回合制，回合中間休息1分鐘。最多時(shí)曾有過打滿15回合的時(shí)候，不過具體情況還要根據(jù)比賽雙方經(jīng)紀(jì)人的協(xié)商而定。
與此同時(shí)，業(yè)余拳擊比賽主要靠技術(shù)得分來判定勝負(fù)，所用拳擊手套大而且厚，比賽時(shí)紅藍(lán)雙方運(yùn)動(dòng)員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、并且戴護(hù)頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強(qiáng)烈攻擊或?qū)?duì)方擊倒判定勝負(fù)，被擊倒一方如果在10秒鐘內(nèi)不能站立起來恢復(fù)比賽，就判對(duì)方獲勝；比賽時(shí)職業(yè)拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進(jìn)行比賽。拳擊比賽是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體重，劃分成不同的級(jí)別分別進(jìn)行的。業(yè)余拳擊比賽共分為12個(gè)體重級(jí)別，職業(yè)拳擊比賽分為8個(gè)體重級(jí)別，世界青少年業(yè)余拳擊比賽則分為3個(gè)級(jí)別。
奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽采用淘汰制，選手的對(duì)陣是隨意抽簽決定的，并不按照世界排名設(shè)立種子。不過與大多數(shù)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目不同的是，半決賽失利的選手不再進(jìn)行三、四名決賽，而是并列第三，各獲得一枚銅牌。
羽毛球
羽毛球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生于日本，但是現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)卻是在英國的一個(gè)叫做巴德明頓的小鎮(zhèn)上開展的，這也就不難理解為什么在英語里，羽毛球被稱為BADMINTON了。羽毛球運(yùn)動(dòng)是從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來，最早也是紳士淑女消磨時(shí)間的娛樂方式。
標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場地，球場邊線長13米4，其中向外的兩條邊線為雙打邊線，靠里的二條邊線為單打邊線，單打場地端線寬為5米18，雙打場地端線寬為6米1。球網(wǎng)中心距離地面高度為1.524米，網(wǎng)兩端距離地面高度應(yīng)為1.55米。羽毛球雖然被稱之為"球"，但事實(shí)上，它是一個(gè)近似錐形體的"球"，由球托和羽毛兩部分組成。球托用一層薄羊皮包裹在一塊直徑為2．5至2．8厘米的軟木上；羽毛部分則由16根長度為6．2至7厘米的鵝毛或鴨毛用線和膠水編排粘合在一起的。
約定俗成的禮儀規(guī)范：
第一，就是照相機(jī)閃光燈的使用。同其他很多體育項(xiàng)目相似，觀眾在觀看羽毛球比賽的時(shí)候，拍照不要使用閃光燈。這是因?yàn)椋谇騿T發(fā)球的時(shí)候，瞬間的刺激會(huì)干擾選手，分散選手的注意力。
第二點(diǎn)是對(duì)觀眾一個(gè)較高層次的要求，這就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻有節(jié)制的為主隊(duì)選手吶喊助威。
選手在比賽中一般都是處于一種全力以赴的狀態(tài)，其實(shí)是非常害怕受到外界干擾的。不過，一般來說，主場觀眾那種似火的熱情又讓他們感到一種盛情難卻的壓力。因此，什么時(shí)候喊加油，什么時(shí)候停止加油都是比較講究的事。
田徑
由田賽和徑賽兩個(gè)大項(xiàng)組成。以時(shí)間計(jì)算成績的就是徑賽，比如百米跑和五千米跑；以距離計(jì)算成績的就是田賽，比如跳高和跳遠(yuǎn)。在奧運(yùn)會(huì)上，田徑總共有46個(gè)項(xiàng)目。
短跑項(xiàng)目中最好看的比賽就是我們常說的“飛人大戰(zhàn)”，指的是一百米的決賽。百米決賽總是激動(dòng)人心，因?yàn)樗菉W運(yùn)會(huì)中距離最短的徑賽項(xiàng)目，在不到十秒鐘的時(shí)間里，勝負(fù)通常只在毫厘，因此懸念最大。往往在奧運(yùn)會(huì)或者世錦賽的男子百米中獲得冠軍的選手就被稱作“世界上跑得最快的人”。很多時(shí)候，肉眼都無法判斷最終的冠軍得主，而要依靠電子技術(shù)。
跨欄跑起源于英國。公元十七,八世紀(jì),英國的畜牧業(yè)十分發(fā)達(dá)，羊圈比鄰，牧羊人常常越過羊圈，互相追逐嬉戲，英國人在節(jié)日時(shí)經(jīng)常舉行跳羊圈的比賽，這就是最原始的跨欄比賽。男子110米欄的欄間距是91.4厘米, 而106.7米的欄高正是牧羊中采用的標(biāo)準(zhǔn)羊圈圍欄的高度。之所以有整有零是因?yàn)閺挠⒅茊挝粨Q算而來。
競走是田徑比賽中唯一一個(gè)受到人為因素影響的項(xiàng)目。競走運(yùn)動(dòng)員使用與眾不同的步法，看起來很特別，但這種步法是規(guī)則規(guī)定的。首先，一個(gè)競走運(yùn)動(dòng)員必須始終保持有一只腳落在地面上。第二，從前進(jìn)腳落地的一刻起直到腿部達(dá)到垂直的姿勢(shì)，腿部必須保持直線，膝蓋不能彎曲。有9名裁判分布在比賽線路上監(jiān)督任何運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)動(dòng)作。他們不使用電子設(shè)備幫助判斷，因?yàn)橐?guī)則規(guī)定參賽者要由裸眼監(jiān)督。當(dāng)裁判看到競走運(yùn)動(dòng)員將要犯規(guī)時(shí)就提醒他一次。如果裁判判定運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)，則將出示一張紅色卡片，而如果三個(gè)裁判都警告了同一運(yùn)動(dòng)員，他就會(huì)被罰出局。不過，專家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員在競走比賽中不騰空是不可能的，如何掌握判罰的尺度的確是一個(gè)讓人非常撓頭的問題。
十項(xiàng)全能是男子田徑運(yùn)動(dòng)綜合性比賽項(xiàng)目，是對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員全面的檢驗(yàn)。它包括4項(xiàng)徑賽、3項(xiàng)跳躍、3項(xiàng)投擲，共十個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要在短短兩天的時(shí)間里全部完成。所以說，不論從時(shí)間上，還是難度上，全能項(xiàng)目都是很艱苦的。全能項(xiàng)目每個(gè)人的每項(xiàng)成績是按《國際評(píng)分表》計(jì)算，每個(gè)單項(xiàng)的最高分為1000分，各單項(xiàng)各自評(píng)分，十項(xiàng)所得分?jǐn)?shù)總和最多者為優(yōu)勝。各個(gè)分值所對(duì)應(yīng)的成績相對(duì)固定，但是也會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)員整體成績的提高，隔幾十年會(huì)作出一定改動(dòng)。
跆拳道
跆拳道起源于朝鮮半島，在公元前一世紀(jì)就已經(jīng)成為了朝鮮人民強(qiáng)身健體的主要方式。但是跆拳道最為注重的卻并不是格斗，而是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，使練習(xí)者在艱難的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，因此，跆拳道練習(xí)者要過的第一關(guān)就是禮儀的教育和熏陶。
跆拳道是一項(xiàng)身體全面接觸的運(yùn)動(dòng)，參賽選手在比賽時(shí)除了要身穿跆拳道服外，還必須在頭部、身上佩帶護(hù)具。而跆拳道比賽的得分也和護(hù)具有著很大的關(guān)系。
跆拳道的基本動(dòng)作只有正踢、側(cè)踢、后踢和下劈等幾個(gè)，但是它們組合在一起的威力卻相當(dāng)?shù)捏@人，每名選手都會(huì)根據(jù)自己的特點(diǎn)練出幾招殺手锏。奧運(yùn)會(huì)冠軍陳中和羅微的殺手锏都是下劈，也就是俗稱的踢頭。每當(dāng)他們憑借這個(gè)動(dòng)作得分后都會(huì)非常興奮，而賽場的觀眾也會(huì)為選手們每一個(gè)漂亮的動(dòng)作而喝彩。跆拳道對(duì)賽場環(huán)境要求并不是很嚴(yán)，只要衣冠整齊，不粗言粗語就行了。但是大多數(shù)隊(duì)員們都希望在比賽時(shí)能有觀眾為自己加油助威，在自己落后時(shí)不要喝倒彩。
網(wǎng)球
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于10世紀(jì)的愛爾蘭，是用手掌擊球的游戲演變而來的。這個(gè)游戲被認(rèn)為是古代室內(nèi)網(wǎng)球的先驅(qū)，古式網(wǎng)球主要是法國和英國宮廷里的一種消遣游戲，這與后來人們稱之為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是貴族運(yùn)動(dòng)不無關(guān)系?，F(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史是從1873年開始的，英國的一位少校將早期的網(wǎng)球打法加以改良，取名"草地網(wǎng)球"，并于1877年舉辦了全英網(wǎng)球男子單打錦標(biāo)賽，即第一屆溫布爾頓網(wǎng)球公開賽?？梢哉f，英國是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，溫布爾敦公開賽也由此成為歷史最悠久，最具傳統(tǒng)色彩的網(wǎng)球賽事。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)按照?qǐng)龅仡愋椭饕譃橛驳?、草地和紅土場三種。標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地長23.77米，寬8.23米，雙打?qū)?0.97米。這個(gè)場地的大小是首屆溫布爾敦公開賽時(shí)制定的，至今仍在沿用。 網(wǎng)球網(wǎng)的高度是0.914米，距端線也就是我們常說的底線5.485米的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。
澳大利亞公開賽、法國公開賽、溫布爾敦公開賽和美國公開賽是四項(xiàng)級(jí)別最高的網(wǎng)球比賽，俗稱四大公開賽，男女單打冠軍的獎(jiǎng)金在一百萬美元左右。除此之外，按照獎(jiǎng)金的高低網(wǎng)球比賽又分為若干等級(jí)。ATP是國際男子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)的簡稱，ATP設(shè)立的比賽分為五級(jí)，九站大師系列賽屬于ATP級(jí)別最高的比賽，中國網(wǎng)球公開賽男子比賽屬于三級(jí)賽事。WTA是國際女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)的簡稱，WTA設(shè)立的比賽分為四級(jí)，中國公開賽女子比賽屬于二級(jí)賽事。運(yùn)動(dòng)員通常按照參加賽事積累的積分選擇不同級(jí)別的比賽，且都是以個(gè)人行為參賽。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員總獎(jiǎng)金數(shù)的高低也說明了他在比賽中的成績?nèi)绾?。另外戴維斯杯和聯(lián)合會(huì)杯網(wǎng)球賽是每年一度的世界男子和女子網(wǎng)球團(tuán)體賽，兩項(xiàng)比賽均由各國選派最佳運(yùn)動(dòng)員組成國家隊(duì)參賽。
1896年首屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的八個(gè)比賽項(xiàng)目中就有網(wǎng)球比賽，之后的八屆奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球都是正式比賽項(xiàng)目。直至1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)，由于國際奧委會(huì)和國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)在職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的理解上發(fā)生分歧，網(wǎng)球比賽被取消。從第9屆奧運(yùn)會(huì)到第22屆奧運(yùn)會(huì)，之后漫長的60年中，奧運(yùn)會(huì)一直未設(shè)網(wǎng)球比賽。1984年第23屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球被列為表演項(xiàng)目，1988年第24屆漢城奧運(yùn)會(huì)，網(wǎng)球重新成為正式比賽項(xiàng)目。
網(wǎng)球比賽規(guī)則較為復(fù)雜。一局比賽由一名運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，俗稱發(fā)球局，每勝一球得1分，先勝4分為勝一局，記分方式為15，30，40，40平為平分，平分后凈勝兩分為勝一局，平分后得分的一方為發(fā)球占先或接球占先，記分牌顯示為A。一方運(yùn)動(dòng)員先勝6局為勝一盤，雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝一盤，雙方局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一般比賽采取短盤制，即搶7局，一方先得7分為勝該局及該盤。四大公開賽的決勝盤一般采用長盤制，一方凈勝兩局為勝該盤。一般公開賽或巡回賽采用三盤兩勝制，四大公開賽和ATP總決賽采用五盤三勝制。比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員只在單數(shù)局比賽結(jié)束后交換場地休息，休息時(shí)間為90秒。
網(wǎng)球比賽是體育比賽中對(duì)觀眾禮儀要求較多的項(xiàng)目，只有了解了基本的比賽規(guī)則，才能更好的欣賞比賽。觀眾在觀看網(wǎng)球比賽的禮儀是約定俗成的，比如一定要在比賽開始之前坐到自己的位置上，不能隨意停留在過道或坐在欄桿上看球。比賽開始后，要保持絕對(duì)安靜，關(guān)閉所有的無線通訊設(shè)備，盡量不在賽場接聽電話。此外，吃東西、互相聊天、喧嘩和走動(dòng)都是不可以的，只有在球員交換場地休息的90秒內(nèi)，可以起身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)因?yàn)橛^眾的不安靜停止或推遲比賽。另外，拍攝比賽不能使用閃光燈。
排球
排球的起源和籃球密不可分。1895年，一位名叫威廉姆?摩根的美國人感到當(dāng)時(shí)流行起來的籃球固然好玩兒，但運(yùn)動(dòng)劇烈，不適合年紀(jì)大的人，在經(jīng)過了一段時(shí)間的摸索后，他創(chuàng)造了一種新游戲，它具有一些類似手球和網(wǎng)球的特點(diǎn)。這就是排球的前身。
一年以后，美國開始有了排球比賽?！癡olleyball”--也就是排球這個(gè)名稱正式出現(xiàn)。最早排球比賽沒有人數(shù)規(guī)定，由雙方賽前商定，只要人數(shù)相等即可開戰(zhàn)。
1916年，排球新規(guī)則規(guī)定：一局比賽的比分從21分減少到15分；每場比賽采用三局兩勝制；打排球不僅可以用手，也可以腳踢；球網(wǎng)的高度升到8英尺；球的重量規(guī)定為8至10盎司；禁止持球；禁止連擊……很多直到今天仍在沿用的排球規(guī)則都是在這一年建立的。
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