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文明風5月23日訊 中高考的腳步日益臨近，為幫助廣大考生家長緩解焦慮和迷茫的情緒，指導家長陪伴孩子走過這段關鍵時期，近日，連城縣委文明辦在蓮峰鎮栗園社區開展《懷抱信心，靜待花開》助力中高考心理健康公益講座及志愿服務活動。
在志愿服務活動中，志愿者們向前來參加講座的考生家長以及往來群眾發放助力中高考心理健康輔導宣傳手冊，并耐心講解考試心理調適的方法，介紹校外心理健康輔導中心的咨詢方式，引導群眾關注中高考心理健康問題。
講座邀請了國家三級心理咨詢師、連城縣未成年人校外心理健康輔導中心專職心理咨詢師林清香老師。林老師帶領大家做互動游戲放松心情，在互動中引導家長了解當下最為關心與困擾的問題，普及考生家長常見的備考誤區，如“說教式告誡考生不要緊張”“刻意回避考試話題”等，通過情景再現的方式告訴家長要直面自己內心的焦慮和恐懼，和孩子一起誠實面對考前心理壓力。同時還向家長分享了表達正向語言、深呼吸和冥想等緩解焦慮的方法，引導家長做孩子的傾聽者，去認同、鼓勵、激發孩子的內在潛力，減少學業焦慮引發的親子內耗。
本次活動受到大家的一致好評，提升了家長的自我排解和減壓能力，同時讓家長明白安好自身情緒、構建穩定和諧的家庭氛圍才能幫助孩子從容備考乃至發揮最佳水平。（連城縣委文明辦 黃瑾）