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長汀五中學生考前心理輔導暨525心理健康月活動現場

文明風6月7日訊 5月30日，長汀縣社會心理服務中心、新橋中心衛生院心理咨詢師張有濤、心理治療師曹譯文深入長汀五中，為九年級全體師生送上一堂心理健康知識講座，護航學生中考。

活動現場，心理輔導老師結合九年級學生的實際學習情況，以《做好中考加減法》為主題，重點講解了考前的一些心理困擾以及應對策略，并給出五點建議：減少焦慮，增加放松；減少雜念，增加信心；減少干擾，增加效率；減少比較，保持節奏；減少自疑，繼續堅持。希望能幫助九年級的同學們減負增能、輕裝上陣、從容應考。同時，在現場咨詢環節中，心理輔導老師著重針對考前壓力的紓解，為同學們進行一對一心理輔導，耐心地為學生答疑解惑，讓學生的不良情緒當場得到釋放，取得了良好的效果。

此次講座活動的舉辦，不僅在校園內科普了心理健康知識，還為學生正確的認識中考、緩解壓力提供了專業的心理輔導，有效幫助九年級學生科學的調整好心理和身體，以最佳的狀態迎接中考。（長汀縣委文明辦供稿 丘海泉 林萍）