近日，教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），進一步強調要保障學生充足睡眠時間，細化相關管理措施。《通知》要求，要加強學生睡眠監測督導，將學生睡眠狀況納入體質健康監測和教育質量評價監測體系，納入日常監督范圍和政府履行教育職責督導評價，設立監督舉報電話或網絡平臺，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠。（2021年4月6日 光明日報）
青少年正處在身體、心理發育的關鍵期，然而我們卻發現，近年來，學生睡眠明顯減少。究其原因，過多的課外作業、課外培訓和電子產品等是主要因素。《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》明確提出，小學生每日睡眠時間需求范圍在9－12小時，中學生在8－10小時，事實上，當前中小學生的睡眠時間遠不能達標。
睡眠時間的長短和質量影響著孩子的精神狀態和學習效率，保障學生睡眠時間需要多管齊下。
學校要改變以成績作為評價教育教學水平的觀念，引導教師立足學生身心發展和學習實際，盡量避免布置簡單的抄寫作業，通過布置分層作業的方式讓各層次學生都得到提升的機會，既減輕學生學習負擔又提高學習效果，保障學生睡眠時間，促進學生身心健康成長。學校是培育學生德智體美勞全面發展的重要場所，成績不是衡量教育教學水平的唯一標準，引導學生多元發展，培育身心健康。
家長要摒棄學習的功利心，近年來，成績焦慮綜合癥影響著許多家長。孩子的成績成為了學習的指揮棒。許多家長不顧孩子實際承受能力，只要孩子成績下滑，立馬尋找教育培訓機構，孩子既要完成學校作業，又要完成培訓機構的作業，長此以往，大量的時間用在完成作業上，學生的睡眠時間日益減少，造成學生課堂瞌睡連連，學習效率下降，可謂得不償失。
除此之外，學校、家庭要雙管齊下，引導學生健康上網，從源頭上減少學生玩手機游戲的時間，引導學生形成健康的生活習慣，不把手機游戲作為娛樂身心的主要手段，而是引導學生通過課后閱讀、體育鍛煉等方式達到放松自我的效果。
保障學生睡眠時間需要多管齊下，需要學校、家庭的共同關注和努力，只有這樣才能真正促進學生的健康成長。（廈門文明網 陳美園）
