生活中無(wú)論工作、學(xué)習(xí)、參加公眾活動(dòng)或私人晚宴都需要高雅、得體的坐姿。無(wú)論哪一種坐姿都應(yīng)端莊、自然、穩(wěn)定,以展現(xiàn)自己從容、穩(wěn)重的風(fēng)度。
??? 上身保持站姿的規(guī)范;女士應(yīng)雙腿并攏,男士可稍分開(kāi),以不超過(guò)肩寬為宜;手則自然地放在膝蓋上。此外,溫和的面部表情也是高雅坐姿不可缺少的一部分。
??? 從入座開(kāi)始展現(xiàn)自己的風(fēng)度
演者無(wú)心,觀者有意。不只要注意坐的姿態(tài),其實(shí)從入座開(kāi)始,你的一舉一動(dòng)就已經(jīng)盡收別人眼底,并在心里對(duì)你的風(fēng)度加以判斷。
??? 正式場(chǎng)合時(shí)你應(yīng)該從椅子左邊入座,切記保持上身挺直的姿勢(shì),不要彎腰駝背;不要離座椅太近,那樣會(huì)坐得很滿,坐在椅子的1/2處是合適的;坐下以后不要前俯后仰、東倒西歪;也不要隨性地抖動(dòng)雙腳或猛然站起,那樣會(huì)給人以松懈、無(wú)禮的印象。起身時(shí)要盡量避免自己或座椅發(fā)出大的聲音。
??? 坐姿提示
??? 女士分腿而坐顯得不夠雅觀腿部倒 V 字式也是不提倡的女士若穿裙裝應(yīng)有撫裙的動(dòng)作
??? 從椅子左邊入座而不是右邊座椅有扶手時(shí)可以這樣 男士穿西裝時(shí)應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣
??? 女士怎樣才能做到優(yōu)雅地疊腿而坐呢?
??? 在基本坐姿的基礎(chǔ)上,雙腿可略向前伸直,腳踝相疊,保持坐姿平穩(wěn),雙腿同時(shí)輕輕離地向回收,相疊部位由腳踝過(guò)度到膝蓋,雙腿向一側(cè)傾斜,略微調(diào)整,在美觀的基礎(chǔ)上,以穩(wěn)定、舒適為宜。
責(zé)任編輯:康金山 |
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