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新學期新氣象,你有沒有為自己的學習和生活定下了目標呢?有一句箴言說的好:“我出拳,不是像打空氣;我奔跑,不是沒有目標。”如果一個人的學習和生活沒有目標,很可能會覺得日子過的很無聊,沒什么樂趣可言。如果你努力達到自己定下的目標,你就會覺得很有成就感。那么,我們該怎樣制定目標,并讓自己的目標一步步變成現實呢?先一起來聽個馬拉松運動員的故事吧。
山田本一是日本著名的馬拉松運動員。他曾在1984年和1987年的國際馬拉松比賽中,兩次奪得世界冠軍。記者問他憑什么取得如此驚人的成績,山田本一總是回答:“憑智慧戰勝對手!”大家都知道,馬拉松比賽主要是運動員體力和耐力的較量,爆發力、速度和技巧都還在其次。因此對山田本一的回答,許多人覺得他是在故弄玄虛。
10年之后,這個謎底被揭開了。山田本一在自傳中這樣寫到:“每次比賽之前,我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍,并把沿途比較醒目的標志畫下來。比如第一個標志是銀行,第二個標志是一個古怪的大樹,第三個標志是一座高樓……這樣一直畫到賽程的結束。比賽開始后,我就奮力地向第一個目標沖去,到達第一個目標后,我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程,被我分解成幾個小目標,跑起來就輕松多了。如果我不分解目標,唯一的目標就是終點線,很可能跑到十幾公里的時候就疲憊不堪了,因為我會被達到終點線的那段遙遠的路嚇倒了。”
聽了這個故事,你有哪些啟發呢?從這個故事我們可以看出:目標是需要分解的,一個人制定目標的時候,要有最終目標,但也要有階段目標。當目標被清晰地分解了,我們努力的時候就不會覺得那么困難了。當我們實現了一個目標的時候,我們就及時地得到了一個正面激勵,還可以培養我們挑戰目標的信心。
既然目標如此重要,但是由于每個人的能力、興趣、愛好、特長不同,所以目標應該只屬于我們自己,而不是為了和別人比較。
你準備開始了嗎?請跟著以下的步驟去做。
責任編輯:金婷 |