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訓練“專注力”

用大頭針扎自己

張陪毅，2006年正式成為突擊隊的狙擊手。在“2·24”挾持人質爆炸案中，他的射殺點是在離嫌疑人房屋13米左右的民房陽臺。擔心距離太近被發現，他隱藏在陽臺上正在晾曬的衣服里，槍口從衣服縫里露出。在長達7個小時的等待時間里，他的眼睛盯得發麻，又擔心分心，最后想了一個辦法——數嫌疑人陽臺上防盜網的圍欄，圍欄數完了，他就開始算圍欄的間距。

“作為狙擊手，要時刻保持注意力集中，因為機會稍縱即逝。” 張陪毅說，在戶外執行任務時，經常遇到蚊子的騷擾，后來他想了一個辦法，在平時訓練時，用大頭針扎自己，“扎自己不疼，蚊子叮下去也就沒感覺。”

克服孤獨感

關“小黑屋”數紙屑

被問到如何做到注意力集中，張陪毅告訴記者，關“小黑屋”的經歷，至今令他難忘。

小黑屋的訓練是這樣的:人被關在一間封閉的小房間里，不能帶書和手機，只有一張紙和一根筆，還有一個手表。在屋子外面的“考官”，會不時從小黑屋的一個15厘米的縫隙丟下一張紙屑或從外面趕一只母雞，里面的人需要詳細記下紙屑掉下的時間，以及母雞的聲音特點……黑屋訓練，除了考驗狙擊手的敏銳觀察力，還有一個重要作用，就是克服孤獨感。 “狙擊任務不知道什么時候會結束，克服孤獨感是必須的。”張陪毅告訴記者，他曾在植物園的一次狙擊訓練中，整整在山頭蹲守了12個小時。為了消除孤獨，白天的時候，狙擊手會對著瞄準器下數十米遠的一個牙刷或者一朵花不斷地看，到了晚上，到處都是黑暗，有時抬頭數星星。

“耐不住寂寞，就當不了狙擊手。”張陪毅告訴記者。“做這一行，沉穩、冷靜的性格比較合適，要耐得住孤獨、寂寞，急躁的人做不來。”突擊中隊的中隊長黃涌說。和其他特警相比，狙擊手的特點就是要沉得住氣，自己做狙擊手之前也很外向，但現在沉默了許多。