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怎樣識別不正確的養生觀

“現在很多養生保健的事都跟中醫連在一起，但是調查發現，許多號稱中醫的專家其實都不是中醫，甚至沒有任何中醫背景”。中華中醫藥學會學術顧問溫長路強調，公眾要學會識別不正確的養生觀。

溫長路介紹說，中醫有兩個理念，一是中醫養生是以順為養，五谷為養，五菜為充，各種谷物、蔬菜都吃了，營養全面了，就不容易生病，我們的祖先幾千年就這么生存下來了，這是符合中國文化的養生觀點。二是藥食同源，但是食養和藥養是兩個概念，食物可以有藥性，它當藥的時候要按藥來食用，就不能算作是食物；而當它是食物的時候，我們就要注意它的營養。當有些宣傳某一個食物有特定的功能，例如綠豆治什么、茄子治什么，那就要提高警惕了。當然，某些食物是有這些功能，但不具有廣泛性，不能治所有病，也不一定適合每一個人，所以，要按照中醫的理論，按照營養學的觀點來辨別真偽。

王隴德認為，一般來說，對于提出顛覆傳統的健康觀念的人就需要警惕，要看看他的這種觀點能不能拿出科學證據。其次，公眾要看宣講人的資歷是什么，有沒有醫學或營養學的背景，也可以咨詢相關部門。還可以從相關醫生那里了解情況，聽聽醫生的建議。此外，如果宣講人宣講的內容如果是包治百病，或者某種東西可以治療各種疾病，那么這就可能是不正確的。