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二是學習心理學和交際學，增強自我調(diào)節(jié)的能力。搞過教學工作的人都有這樣的經(jīng)驗和體會：單純的教學是搞不好的，有時甚至是搞不下去的。所以，必須要有教學輔助部門。學習也是這樣，不是我們一心一意學習就可以了，事實上，單純的學習總是難以為繼，不僅學不好，有時還學不下去。因為學習的主體——人，他（她）不僅是一個自然人，而且是一個社會人，從根本上講，不是一個理想狀態(tài)中的人，總也免不了各種的干擾和影響。我們平時也常聽到這樣的話，比如勸人要“安心”學習、“安心”工作等。心很浮躁，心情很差，就不容易進入狀態(tài)、進入角色、專注做好事情。所以，有必要學習一下心理學和交際學等方面的知識和方法，學會自我調(diào)節(jié)，以及與外界尤其是人際間的關系協(xié)調(diào)，使自己心氣順些、心神安些。這樣，對于個人的學習、工作和生活都是有益的。

三是學習修身養(yǎng)性和陶冶情操的內(nèi)容，給心靈安個“家”。學會自我調(diào)節(jié)，增強人的適應性，這是一個淺層次的方面。更深層次的方面就是一個人的修養(yǎng)、格局和境界，這樣就更“超脫”一些，更覺悟一些，更智慧一些。學習一些修身養(yǎng)性和陶冶情操方面的內(nèi)容，實質(zhì)上就是給心理按摩，給心靈安“家”，給自己一個適當?shù)亩ㄎ唬屪约河幸环N情有獨鐘的歸屬感。記得去年“仲祖文”曾經(jīng)講過一個很好的觀點，即“領導干部要把自己放低一些”。講的就是奉勸領導干部們要提高思想境界，增強黨性修養(yǎng)，把自己放低一些，名利上就會有滿足感，能力上就會有危機感。由此就會產(chǎn)生一種更高的追求，就會讓自己有一種很愜意的歸屬感。這樣才能清醒地知道自己的心在哪里安放了，而不至于變成那種“精神的逃荒”。這種高層次的學習會為其他各種學習指明方向、掃清障礙，開辟路徑。（馬易周）