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第一部分：對自身健康情況的認知

志愿者在服務時必須有一個正常的健康狀態，這樣才可以在志愿服務中順利完成志愿服務。

什么叫健康？長期以來，單純從生物醫學模式出發，認為健康就是“沒有病”，而對心理或精神的健康卻是了解較少；但人既然是組成社會的個體，人的活動就離不開社會，除生理活動之外，還有心理活動，因而提出了“健康不僅僅是機體沒有病，而且應該有良好的心理狀態和社會活動能力”。

世界衛生組織曾經對健康提出以下定義：“健康不但是身體沒有殘疾，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應力。具體地說，健康包括軀體、器官等生理方面的正常發育，也包括認識、情感、意志與人格特征以及社會適應等心理方面的正常發展。軀體健康和心理健康統一起來，才是完整的健康?！?/p>

健康包括生理上的健康、心理上的健康和社會學上的健康，由于志愿者的社會角色、身份各不相同，而因其社會學上的健康標準各不相同，所以在此主要談到的是生理和心理上的健康。

(1)生理學上的健康

從外表看應是體重適當，身材均勻，站立時頭、肩、臀位置協調；眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；頭發有光澤，牙齒清潔、無空洞、無病感；齒齦顏色正常無出血癥狀，肌肉、皮膚富于彈性；身體各器官沒有發現疾病。