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　　教師心理健康既是教師從事教育工作的必要條件,也是教師職業(yè)發(fā)展、健康生活的客觀(guān)要求,更關(guān)系到學(xué)生的心理健康發(fā)展、健全人格塑造和學(xué)業(yè)任務(wù)完成的教育目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn)。

　　教師心理健康問(wèn)題引起關(guān)注

　　近年來(lái),中小學(xué)教師的心理健康問(wèn)題引起社會(huì)的關(guān)注,心理學(xué)工作者
采用癥狀自評(píng)量表對(duì)我國(guó)中小學(xué)教師心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查研究,結(jié)果顯示,近半數(shù)教師存在輕度和中度的心理問(wèn)題,極少數(shù)的教師出現(xiàn)心理疾病。具體表現(xiàn)為過(guò)度焦慮、抑郁,懷疑自己能力,經(jīng)常體驗(yàn)無(wú)助感,有時(shí)出現(xiàn)精神不振、神經(jīng)衰弱的癥狀。有2/3的教師明顯感到了職業(yè)壓力,覺(jué)得工作中的煩惱多于歡樂(lè),煩躁、不安、忍不住要發(fā)脾氣、甚至要放棄工作的想法常表現(xiàn)在中青年教師的身上。有專(zhuān)家指出,中小學(xué)教師心理健康狀況已威脅到教師的職業(yè)工作,部分教師出現(xiàn)了職業(yè)枯竭的跡象。因此,維護(hù)中小學(xué)教師心理健康,防范教師職業(yè)枯竭已成為當(dāng)前教師教育中的重要任務(wù)。

　　職業(yè)枯竭是職業(yè)健康心理學(xué)中一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是指由持續(xù)的工作壓力引發(fā)的,個(gè)體無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能力和操控的限度時(shí),產(chǎn)生的生理、情緒情感和行為等方面的耗竭狀態(tài)。常伴隨著從業(yè)者生理和心理上不健康的表現(xiàn):感覺(jué)到身體上能量已耗盡、持續(xù)的精力不濟(jì),失眠、頭痛、腸胃不適;工作熱情喪失,人際交往冷漠麻木、不關(guān)心人;個(gè)人成就感降低、自我評(píng)價(jià)不足,離職傾向顯著。

　　國(guó)外研究表明,職業(yè)枯竭現(xiàn)象多發(fā)生在助人工作的人群中,如教師、警察和護(hù)士等。國(guó)內(nèi)學(xué)者進(jìn)一步指出,我國(guó)中小學(xué)教師職業(yè)枯竭傾向更為明顯,分析原因,主要有以下幾方面:

　　社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高。隨著人們對(duì)教育在我國(guó)社會(huì)發(fā)展、民族振興中作用認(rèn)識(shí)的深入,教師工作受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注,人們對(duì)教師的要求很高。期望教師既擔(dān)任為學(xué)生“傳道授業(yè)”的知識(shí)“傳播者”,也要擔(dān)當(dāng)學(xué)生心理保健的“心理咨詢(xún)師”、關(guān)心學(xué)生生活、體貼學(xué)生冷暖的“家長(zhǎng)代理人”,還要成為知識(shí)淵博的“學(xué)者”和教學(xué)研究的“科研工作者”等諸多角色,已成為許多人的共識(shí)。雖說(shuō)我國(guó)中小學(xué)教師熱愛(ài)自己的職業(yè),社會(huì)責(zé)任感強(qiáng),希望在本職工作中做出成績(jī)是大多數(shù)教師的心愿,但是,這種近乎于理想的角色期待,還是給教師帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。

　　日常教學(xué)工作壓力較大。工作壓力主要源自?xún)煞矫?一是教學(xué)任務(wù)繁重、崗位工作時(shí)間較長(zhǎng)。據(jù)國(guó)內(nèi)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)調(diào)查,中小學(xué)教師日平均工作時(shí)間達(dá)9.67小時(shí),超出我國(guó)現(xiàn)行日工作時(shí)間的20H,部分學(xué)校雙休日還要求學(xué)生補(bǔ)課和教師培訓(xùn);二是由升學(xué)帶來(lái)的學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生考試成績(jī)的過(guò)分關(guān)注,給教師帶來(lái)了很大的心理壓力。為了爭(zhēng)取全班每一名學(xué)生的考試成績(jī)達(dá)到學(xué)生和家長(zhǎng)的期望水平,整個(gè)學(xué)期教師都在緊張地工作,很少有放松和調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì),身心疲憊。另外教育部門(mén)組織頻繁的各種檢查、評(píng)比、公開(kāi)課等活動(dòng),也進(jìn)一步加重了教師的工作負(fù)擔(dān)。

　　教育改革帶來(lái)的心理沖擊。隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深化及各項(xiàng)教育管理改革措施的大力推進(jìn),中小學(xué)教育中無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),還是教師隊(duì)伍的管理都發(fā)生了很大的變化,當(dāng)前基礎(chǔ)教育向全面素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的景象日漸清晰。但不可否認(rèn),這些變化使一些中小學(xué)教師在教學(xué)效能感和工作自信心上,產(chǎn)生了一定程度的心理危機(jī)。部分學(xué)校實(shí)行了教師聘任制,未競(jìng)聘上的要待崗、分流,也使教師感受到了前所未有的從業(yè)壓力。

　　采取多重措施保障教師心理健康

　　從職業(yè)健康心理學(xué)的角度,謹(jǐn)防中小學(xué)教師職業(yè)枯竭,應(yīng)在明確教師任務(wù)角色、提高教師工作控制能力、增強(qiáng)教師工作社會(huì)支持作用方面采取切實(shí)措施。

　　首先,學(xué)校要幫助教師明確工作中的主要角色,減輕任務(wù)負(fù)荷。教師在學(xué)校工作中承擔(dān)著多種任務(wù)角色:班主任、任課教師、教學(xué)管理者、心理輔導(dǎo)教師、學(xué)生思想工作者、教學(xué)研究者等。學(xué)校在分配任務(wù)時(shí),將工作角色分為主要的和次要的,每名教師承擔(dān)一項(xiàng)或兩項(xiàng)主要任務(wù)角色,角色要求要和教師能力相匹配。明確教師主要工作角色的職責(zé)和目標(biāo),同時(shí),在績(jī)效考核中以教師主要角色的工作內(nèi)容為主。

　　第二,工作中要給予教師更多的支配權(quán),增強(qiáng)教師工作控制感。心理學(xué)研究表明,掌控自己所處的環(huán)境,能夠有效地減小工作壓力。提高中小學(xué)教師工作控制力,途徑有三:一是學(xué)校要保障教師真正享有工作崗位上的支配權(quán),尊重教師權(quán)力,如班主任的班集體管理權(quán)、任課教師的教學(xué)組織權(quán)和教學(xué)方案選擇權(quán)、教學(xué)管理者的行政權(quán)、教研人員的學(xué)術(shù)獨(dú)立權(quán)等;二是鼓勵(lì)教師積極參與學(xué)校各項(xiàng)管理活動(dòng),增強(qiáng)教師主人翁意識(shí);三是教師要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),努力提高執(zhí)行崗位權(quán)力的能力。

　　第三,完善中小學(xué)教師工作的社會(huì)支持系統(tǒng),緩解教師工作壓力。全社會(huì)要努力為中小學(xué)教師創(chuàng)造一個(gè)寬松、理解、積極進(jìn)取的教育環(huán)境,有條件的地區(qū)應(yīng)建立教師心理健康咨詢(xún)機(jī)構(gòu),并將心理健康教育納入教師繼續(xù)教育工程;學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)建工作激勵(lì)與人文關(guān)懷相結(jié)合的組織文化,形成積極向上、互助合作、情感關(guān)懷的教師工作環(huán)境;教師個(gè)人要營(yíng)造溫馨、和諧的家庭氛圍,工作之余,努力增加與家人親友共聚的時(shí)光,增進(jìn)他們對(duì)自己工作的了解與支持。總之,社會(huì)、學(xué)校和家庭的三級(jí)社會(huì)支持系統(tǒng)的整合,能夠極大地緩解教師工作壓力。(作者單位:東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院)

責(zé)編：林芳斌